7个伤肾行为，好多人天天都在做！盐蒸分为四个阶段，教你正确盐蒸每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿祛恶气内浊，它在夏天真的就是“正气”本尊。每天睡觉之前，坚持靠墙抬腿体内有毒素，多喝茶，排掉它养生吃人参，滋补又强身！补益肝肾，除了枸杞子还有它！