老年人养生的十大秘诀在歌声中养生,越唱越健康!每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!经络养生操,坚持每天10分钟上火刮痧,着凉拔罐!夏天经常吃荔枝,能吃出低血糖?不懂体质的人,养生也是白养